چگونه از شر خستگی مزمن خلاص شویم؟

خستگی مزمن یا طولانی مدت اغلب ناشی از استرس، کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب و سایر عادات سبک زندگی است. با این حال، با مراقبت از خود و مراحل ساده در زندگی می توان آن را کاهش داد. در این اینفوگرافیک، هشت توصیه دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برای رفع خستگی مزمن را مشاهده خواهید کرد. / ایسنا