انار؛ میوه زمستانی که باید بیشتر مصرف کرد

انار علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین است و برای سلامتی مفید است، نقش مهمی در کاهش وزن نیز دارد.

انار حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که باعث تصفیه خون، دفع سموم از بدن و کاهش وزن می شود. علاوه بر این، این میوه با حذف اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی اطراف معده دارد.

بهترین زمان مصرف این میوه صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر از سردرد جلوگیری می کند و باعث جذب بهتر آن می شود. علاوه بر این، این میوه برای کسانی که بد مزاج و گاهی اوقات خارش دارند بسیار مناسب است.

آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است، بنابراین مصرف آن نقش مهمی در از بین بردن ترک های پوستی و جوان و شاداب نگه داشتن پوست دارد.

مصرف این میوه برای افرادی که از خارش بدن رنج می برند و بد مزاج هستند توصیه می شود، علاوه بر این رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین برای افراد لاغر مفید است. مصرف انار در دوران بارداری صورت نوزاد را زیبا می کند و مصرف رب انار نیز از عوارض بارداری جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در دوران بارداری از آسیب به مغز جنین جلوگیری می کند.