به این ۵ عامل مهم ابتلا به بیماریهای غیرواگیر توجه کنید!
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم تحرک هستند و فعالیت بدنی مناسب ندارند که این شرایط می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماریهای غیرواگیر باشد.
کوروش اعتماد افزود: بر اساس بررسی های انجام شده در کشور، شاخص فعالیت بدنی در 40 درصد جمعیت بالای 30 سال کشور پایین است و با توجه به اینکه بیش از 65 درصد مرگ و میرها ناشی از بیماری های غیرواگیر است، این در حالی است که عدم تحرک منجر به بروز سرطان، بیماری های قلبی عروقی و غیره می شود.
وی تصریح کرد: 20 درصد از کل مرگ و میرهای مربوط به بیماری های غیرواگیر مربوط به بیماری های قلبی عروقی و 10 درصد مربوط به سرطان ها است و برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها باید هزینه زیادی در راستای آموزش و آگاهی رسانی در راستای خودمراقبتی صرف شود
اعتماد ادامه داد: استعمال دخانیات، فعالیت بدنی کم، مصرف مواد غذایی ناسالم و الکل و آلودگی هوا از جمله عوامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر است که رو به افزایش است و باید برای کاهش آن تدابیری اندیشید.
رئیس مرکز درمان بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت در خصوص شیوع فشار خون گفت: فشار خون بالا یک بیماری شایع است و به دلیل عوارض جدی که ایجاد می کند یکی از مهم ترین آن ها محسوب می شود. مشکلات سلامتی و مغز، قلب، کلیه ها و چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. مخرب است.
50 درصد از نارسایی های کلیه به دلیل فشار خون بالا است
اعتماد اضافه کرد: در بسیاری از موارد خونریزی عامل اصلی سکته های مغزی است و 50 درصد موارد نارسایی کلیه، نارسایی قلبی و سکته قلبی نیز مربوط به فشار خون است و برای اطمینان از فشار خون باید به طور منظم و در فواصل زمانی معین اندازه گیری شود که افزایش فشار خون بالا بود، باید به موقع پیگیری و کنترل شود.
وی تصریح کرد: کنترل عوامل خطر قابل اصلاح مانند کنترل اضافه وزن و چاقی، دیابت، کاهش مصرف نمک، افزایش مصرف میوه و سبزی، قطع مصرف الکل و مدیریت استرس نقش مهمی در پیشگیری و کنترل فشار خون دارد.
وی تاکید کرد: اگر افراد مبتلا به فشار خون به موقع درمان شوند و فشار خون خود را کنترل کنند، کمتر دچار عوارض این بیماری خطرناک می شوند.
