بهترین ترفندها برای رهایی از چین و چروک دور چشم!/عکس

ما ماهیچه های صورت خود را بارها در طول روز حرکت می دهیم، بنابراین چین و چروک طبیعی است، اما می توانیم با تغییر سبک زندگی، این روند را کاهش دهیم.

در طول روز، زمانی که صحبت می کنید یا می خندید، به طور مداوم عضلات صورت خود را به حرکت در می آورید، بنابراین ایجاد خطوط روی صورت با افزایش سن غیرمعمول نیست، اما برخی عوامل باعث ایجاد زودرس چین و چروک در اطراف چشم می شوند. . البته مهم ترین علت چین و چروک دور چشم مربوط به افزایش سن است، اما سبک زندگی شما و عوامل دیگر نیز در این امر دخیل هستند. مانند قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر نور خورشید، سیگار کشیدن، تکرار حرکات صورت مانند خندیدن و اخم کردن و غیره. برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم از راه حل های زیر استفاده کنید:

از کرم ضد آفتاب دور چشم استفاده کنید

برای مبارزه با پیری پوست، استفاده از ضد آفتاب برای همه افراد توصیه می شود، اما همه ضد آفتاب ها برای استفاده در اطراف دور چشم مناسب نیستند. از ضد آفتابی استفاده کنید که مخصوص ناحیه دور چشم است و دارای SPF کافی است.

رتینول اما با توصیه های پزشکی

هیچ چیز به اندازه رتینول در کاهش چین و چروک دور چشم موثر نیست. برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم از کرم دور چشم حاوی رتینول استفاده کنید. لطفا توجه داشته باشید که استفاده از رتینول برای افرادی که از قبل چین و چروک دور چشم خود دارند و می خواهند آن را کاهش دهند توصیه می شود. به عبارت ساده تر، استفاده از رتینول برای جوانان توصیه نمی شود و بهتر است قبل از استفاده از چنین کرمی با پزشک مشورت شود.

ترک سیگار

بر اساس گزارش ها، اگر می خواهید پیری پوست بدن خود را به تعویق بیندازید، برای همیشه سیگار را فراموش کنید. دود سیگار آنزیمی را آزاد می کند که کلاژن را تجزیه می کند و ظاهر جوان شما را خسته و کسل کننده نشان می دهد.

از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید

بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم، رژیمی است که حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه باشد. همچنین غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی های چرب می توانند در حفظ جوانی و لطافت پوست بسیار مفید باشند. تا حد امکان از چربی های ناسالم، کربوهیدرات های ساده و شیرینی ها خودداری کنید.

بدن خود را هیدراته نگه دارید

برای هیدراته نگه داشتن سلول های پوست در طول روز، باید آب کافی بنوشید. هنگامی که بدن کم آب می شود، خطوط ریز اطراف چشم به زودی ظاهر می شوند زیرا پوست اطراف چشم 10 برابر نازک تر و ظریف تر از پوست سایر نواحی صورت است. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز توصیه می شود.

به اندازه کافی خوابیدن

پیشگیری از چین و چروک دور چشم زمانی بهترین امکان را دارد که خواب با کیفیت کافی داشته باشید. ۸ ساعت خوابیدن در شبانه روز شما را پرانرژی و شاداب تر می کند و گامی موثر در پیشگیری از چین و چروک دور چشم برمی دارد. در طول خواب، هورمون هایی ترشح می شوند که به انعطاف پذیری پوست اطراف چشم کمک می کنند.

عینک آفتابی بزن

یک راه ساده اما موثر برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم استفاده از عینک آفتابی در هوای آفتابی است. مراقب باشید که عینک آفتابی توانایی خوبی برای محافظت از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش داشته باشد. عینک آفتابی از آسیب هم به چشم و هم به پوست اطراف چشم جلوگیری می کند.