اگر به دنبال کاهش وزن سریع و طبیعی هستید، از رابطه جنسی غافل نشوید! / کالری سوزی به کمک رابطه جنسی!
با سکس کالری بسوزانید و وزن کم کنید! به نظر می رسد که مردان انرژی بیشتری را صرف فکر کردن یا صحبت کردن در مورد رابطه جنسی می کنند تا خود رابطه!
تاثیر رابطه جنسی بر لاغر شدن سریع و طبیعی
مطالعات دانشگاه مونترال روی 21 زوج اطلاعاتی را ارائه می دهد که نتایج جدیدی را در مورد تعداد کالری سوزانده شده در طول رابطه جنسی نشان می دهد. در واقع، طبق این مطالعه منتشر شده در مجله PLOS ONE، مشخص شد که مردان به طور متوسط 100 کالری در طول رابطه جنسی می سوزانند. در حالی که این میزان در بین خانم ها به 69 کالری می رسد.
این مقدار برای رابطه جنسی طبیعی است که از معاشقه تا ارگاسم حدود 25 دقیقه طول می کشد، اما برخی از روابط کوتاه تر یا طولانی تر هستند و بین 10 تا 57 دقیقه طول می کشد.
در واقع، هر چه مدت زمان بیشتری رابطه جنسی داشته باشید، کالری بیشتری می سوزانید. در این مطالعه از افراد خواسته شد تا حدود 30 دقیقه روی تردمیل بدوند و در عین حال رابطه جنسی افراد تحت نظر بود تا بتوان بین فعالیت ورزشی و فعالیت جنسی آنها مقایسه کرد.
خانم هایی که می خواهند محاسبه کنند در حین رابطه جنسی چقدر کالری می سوزانند باید هر دقیقه را در 3.1 ضرب کنند و اگر آقایان بخواهند محاسبه کنند باید هر دقیقه را در 4.2 ضرب کنند.
